Category: психология

Category was added automatically. Read all entries about "психология".

Маски. Ликбез

Множество неглупых людей свято верят в то, что маски и респираторы "сильно затрудняют дыхание".
Давайте разберемся, что такое "затруднять дыхание" в физиологическом смысле.
Эффективность дыхания определяется относительной концентрацией оксигемоглобина в крови - той самой сатурацией, которую меряет пульсоксиметр на пальце. Именно этот параметр показывает, хватает ли организму кислорода или нет.
Наше психологическое ощущение нехватки воздуха не всегда коррелирует с этим показателем. Ложное ощущение нехватки кислорода может возникать при стрессе и целой куче психосоматических состояний.
Классикой жанра является гипервентиляционный синдром (он же дыхательный невроз). Человеку вдруг, на ровном месте, начинает казаться, что ему трудно дышать. Дыхание становится частым и поверхностным, затем оно вообще останавливается на пару секунд, а потом следуют несколько судорожных глубоких вдохов. При этом человека накрывает паническим страхом за свою жизнь. Во время приступа может скакать давление, болеть в груди, стучать в висках, кружиться голова.
У меня эта дрянь была - это реально очень страшно. Тем не менее, это чистейшая психосоматика - ни малейшего нарушения сатурации или даже каких-либо предпосылок к ее появлению у человека нет.
Подобные приколы нашей психики часто сопровождают даже не очень нервных и, казалось бы, не мнительных людей в периоды стресса и дискомфорта.
Если человек психологически сопротивляется ношению маски, то он, естественно, будет взвинчен и стрессирован все время, когда он в ней ходит. Не важно, считает ли он их "рабскими намордниками", "печатью сотоны" или просто недоволен тем, что запотевают очки. В любом случае психика будет ему услужливо подыгрывать и вызывать симптомы дыхательного невроза.
В реальности влияние маски или даже респиратора FFP3 на дыхание совершенно мизерное. Да, они приводят к тому, что межреберным мышцам и диафрагме надо затрачивать чуть-чуть большее усилие на вдохе из-за сопротивления воздуха в порах материала, но это дополнительное усилие очень невелико.
Как вы понимаете, медики - не идиоты. Они неоднократно проверяли эффект от ношения масок на людях, которым реально тяжело дышать - на астматиках. Абсолютно ничего страшного с астматиками не случалось: затруднение дыхание от маски - это мизерные доли процента от эффекта спазма бронхов при астме, надетая маска не изменяла существенно ни сатурацию крови, ни показатели спирометрии. Для не астматика маска вообще никакой реальной физической преграды дыханию не представляет даже в теории.
Сухой остаток таков:
(*) Если у человека такие проблемы с дыханием, что маска может ему реально чем-то повредить, то он, скорее всего, не сможет даже самостоятельно встать. Если вы способны ходить и не падать, то маска никак не помешает вам дышать.
(*) Субъективное ощущение затруднения дыхания связано с двумя причинами:
1. Дыхательным мышцам надо работать немного по-другому - чуть медленнее вдыхать и чуть сильнее напрягаться из-за меньшей пропускной способности материала маски. Если вы перестанете на этом зацикливаться, то организм очень быстро привыкнет. Это как надеть новую рубашку - сначала везде трет, а потом просто перестаете замечать.
2. Психосоматичекий эффект, подогреваемый активным психологическим неприятием ношения маски как таковой. У впечатлительных и мнительных людей это легко может перерастать в гипервентиляционный синдром и панические атаки. Проблема в этом случае не в маске, проблема исключительно в голове. Избавляться от этого надо, соответственно, так же как от других проблем со психикой.
Как бы обидно это не звучало, но если маска мешает вам дышать, то стоит задуматься о посещении психолога.
А вот очки, зараза, действительно запотевают 🙁

Ему страшно. Он в панике

Проблема Зеленского в том, что по его брифингу вполне ясно что ему ОЧЕНЬ БЛЯДЬ СТРАШНО.

Нет, ничего преступного в том, чтобы бояться нет. Страх - нормальное человеческое чувство.

Другое дело, что когда тебе страшно, у тебя есть два варианта поведения.

1. Бежать от реальности. Провокация. Коронавирус. Мы идем к миру.
2. Принять реальность и трансформировать себя под ее требования.

Владимир Александрович, может вам психолога?

Годунки

Ярослав Годунок, которого вчера Зеленский выгнал взашей с совещания в Борисполе, отказался подавать на него в суд. Настоящее поведение «слуги народа» с холопской психологией. Для Годунка тот, кто сверху, всегда прав. Не сомневаюсь, что сам Годунок на месте Зеленского вёл бы себя совершенно таким же образом. Беда страны, где правят годунки с психологией раба и каждый годунок спит и видит, как он окажется вверху пищевой цепочки и будет помыкать менее удачливыми годунками.

Уходить от виктимной психологии

ПЕССИМИЗМ - ЭТО НАСТРОЕНИЕ, ОПТИМИЗМ - ВОЛЯ.
Возвращение России в ПАСЕ, решения судов по возвращению советского наследия, молчаливый отвод войск без гарантий аналогичных действий с противоположной стороны...

Смотрю, для кого-то мир рушится и летит в бездну, а Украина прекращает своё существование.

Не прекращает. Мы везучие. Просто наш самолёт снова попал в зону турбулентности.

Я хорошо помню разговор с одним европейским политиком. Он заметил, что в Европе в большинстве своём к власти пришли люди "посткрымского периода", и что украинская тематика в настоящее время практически отсутствует в европейской дискуссии - континент занят финансовыми потрясениями, исламской миграцией, борьбой с терроризмом и внутренними проблемами.

И тут же обозначил рецепт: "Вам (украинцам) нужно найти методы, как связать то, что происходит в Украине, с основными мировыми проблемами и показать, что Киев может быть частью РЕШЕНИЯ, а не частью ПРОБЛЕМЫ."

И потом, давайте быть честными - чего ожидать от европейцев по отношению к России, если нам каждый день впаривают социологию о том, что к агрессору хорошо относится более половины украинцев, а плохо - всего 27%? И та же половина согласна на предоставление автономии ОРДЛО. Та самая, которая составляет основную массу голосовавших за нынешнего гаранта.

Диджитал-гаранта, набравшего в рот воды и молчащего сегодня как рыба об лёд. Хотя именно сейчас ему нужно с утра до вечера говорить и объяснять, каков на самом деле курс Украины. И объяснять не только украинцам, но и той самой Европе, от которой мы чего-то требуем.

Как-то я уже писал, что меня покоробила реклама на Еропейской площади, в которой были слова: "Україна, що завжди страждала..."

Да, у нашей страны сложная история - внешняя агрессия, Голодомор, борьба за независимость. Но мы в этом не уникальны - многие народы прошли и проходят похожий путь. Стране надо помнить свои корни, но не культивировать страдания и максимально уходить от виктимной психологии. Особенно в международной политике - изменчивой и циничной.

Посткрымское большинство в ПАСЕ лицемерно захотело "равных прав" для жертвы и агрессора. Но это лишь право высказывать своё мнение - в практическом плане Европейская Ассамблея мало что решает. В том числе, относительно экономических санкций.

Мой совет. Не хлопать дверью и не строить из себя обиженных - на обиженных воду возят. Нужно оставаться в этой организации и продолжать публично "чмырить" россиян, аргументированно отвечая на каждый информационный фейк. И настойчиво рекомендовать в будущий состав нашей делегации таких проверенных бойцов, как Геращенко, Гончаренко, Арьев, Берёза.

С отводом войск у станицы Луганская тоже давайте пока успокоимся. У меня есть информация, что украинский вопрос будет обсуждён в Токио на встрече американской и российской делегаций. И вот эта просьба сделать хотя бы символичный шаг по букве Минска исходила от Волкера - мол, у нас должны быть аргументы, что Киев начал movement, а вы - нет. В этом случае можно будет поднять вопрос дислокации бурятов в районе Дебальцево. Короче, зрады здесь пока не вижу - её нужно будет разгонять, если продолжатся односторонние уступки без аналогичных действий с той стороны. Вот тогда армия молчать не станет, и нынешний главком получит скопом за всё.

По улицам: хрен им Московский проспект - в киевлян я верю. Да и Харьков отвоюем.

И последнее. Постоянное повторение того, что Украина продолжает страдать и лить слёзы, повторно притягивает к себе к себе эти слёзы, высталяет в роли латентной жертвы. Мы воюем с Россией, но мы не должны зацикливаться только на этом. Нужно стараться решать свои проблемы самостоятельно и максимально участвовать в разрешении глобальных проблем человечества.

Создавать имидж успешной державы. Создавать нам, а не тому пассивному большинству, которое интересует только курс доллара в обменнике. Тогда так же начнут думать в мире - зеленские приходят и уходят, а Украина остаётся.

У стран как у людей - чужое нытьё не любит никто, всем по душе вера в лучшее. Вот вы, женщины, какого мужчину предпочтёте - вечного нытика с ворохом комплексов или энергичного оптимиста, считающего, что неразрешённых проблем не бывает? Отож...

P.S. С комментами "Ой, щось не залишилось вже в мене оптимізму..." - в сад.😉

О пролетарско-босяцкой социальной психологии

Сравните.
Одни, отслужив в АТО, записались в Нацгвардию, полицию и продолжают служить стране.
Другие не снимая формы ушли со службы в какие-то странного статуса отряды, живущие рекетом стройплощадок и фермеров, захватами собственности во время корпоративных конфликтов и участием в различных политических акциях, оплачиваемых из любых источников, особенно, олигархических и кремлевских.
Так вот, удивительным образом, извращенное сознание значительной части населения первых относит к «псам режима», а вторых - к «героям-атошникам, борцам с коррупцией», единственно способным навести в стране порядок.
Знаете, я все понимаю - бедность, не очень располагающую к тёплому отношению к государству, впитанное с молоком матери недоверие к власти, связанное со столетиями безгосударственности и пр. Но ведь здесь уже чистой суицидальностью попахивает

Пора прекратить мазохистское нытье

НЕМНОГО ДОМОРОЩЕННОЙ ПСИХОЛОГИИ.
В центре Киева увидел рекламу. Уже забыл чего. Но там были слова: "Україна, що завжди страждала..."
Действительно, у нашей страны не простая история - порабощение более сильными, Голодомор, борьба за независимость.
Но мы не уникальны в сложностях своей судьбы - многие народы прошли и проходят похожий путь.
Я к чему... Стране надо помнить свои корни, но не культивировать страдания и максимально уходить от виктимной психологии.
Постоянное повторение того, что Украина много страдала и лила слёзы, повторно притягивает к себе к себе эти слёзы и страдания, высталяет в роли латентной жертвы.
А надо как Русалочка идти по иголкам и улыбаться. Создавать имидж успешной, гордой и сильной державы. Тогда также начнут думать окружающие. И в конце концов, эти успешность, гордость и сила придут окончательно.
У стран как у людей - чужое нытьё не любит никто, всем по душе оптимизм, успешность и вера в лучшее. И ещё мы любим откровения тех, кого любим, откровения же других многие называют наглостью.
* * *
Тексту год, но я решил его повторить, так как заунывного стона (он у нас песней зовётся) меньше, увы, не становится. И тем не менее, доброго всем воскресенья, друзья!)

Наш сукин сын

Читаю ленту за день, просто офигеваю, сколько, несмотря на регулярные френдоциды, еще у меня ленте в лучшем случае инфантильной публики. Поймите одно, граждане, мы с вами можем стоять в какой угодно позе по отношению к президенту Беларуси - у кого есть грудь, может стоять голой грудью, у кого только жопа, может ею. Единственный человек в Украине, кто на эту позу не имеет права, это украинский президент, кто бы в этой должности ни был: Порошенко, Ющенко, Тимошенко, или даже будь им Плахонин. Как минимум потому, что, каким бы диктатором и мерзавцем ни был бы беларуский президент, только его раздутое эго прикрывает от Путина наш северный фланг. Только благодаря раздутому эго Лукашенко, и прагматичности беларуской политики наших президентов мы с вами все еще можем публично высказывать в адрес беларуского, украинского и российского президентов наше "фе".
Да, Лукашенко сукин сын. Но, пока он выигрывает у Путина в наперстки, Лукашенко наш сукин сын. Сам бог нам велел ему подыграть, главное не играть с ним на деньги.

Очаровательная история из анналов Диссернета.

Не хочу, чтоб вы думали, будто "Диссернет" - этот угрюмое, насупленное занятие, смысл которого заключается в выкручивании рук разнообразным ректорам всяческих Финансовых университетов при Правительстве РФ, в мрачных попытках заставить их учредить какие-то чрезвычайные следственные комиссии и инквизиционные трибуналы. Все-таки "Диссернет" - это прежде всего приключение: увлекательное, полное ярких впечатлений и острых переживаний.

Вот например, в ленте свежих экспертиз, опубликованных наwww.dissernet.org, только что появился анализ диссертации Навэллы Сергеевны Макоевой по теме "Энергоинформационная система как базисный фактор психотипа подростка".
(тут сами смотрите -http://www.dissernet.org/expertise/makoevans2005.htm)

Сайт "Мир экстрасенсов" сообщает, что Навэлла Сергеевна - не хухры-мухры, а "лауреат конкурса “Лучший целитель России 1999 г.”. Удостоена высшей награды в комплементарной (народной) медицине - Звезды Магистра. Профессиональный психолог-целитель. Лечит бесплодие, кожные заболевания (псориаз), грудных детей; заболевания опорно-двигательного аппарата; желудочно-кишечного тракта; комплекс лечебных мероприятий традиционной и курортной сфер. Заинтересована в контактах с парапсихологами мира."

Конечно, диссертация, при помощи которой целительница Макоева стала кандидатом психологических наук, целиком ворованная. Добыла она ее в Ставропольском государственном Университете при помощи тамошнего профессора Игоря Викторовича Боева, хорошо известного системе "Диссеропедия российских вузов" (http://rosvuz.dissernet.org/person/86281) в качестве неутомимого труженика диссероделательной индустрии.

Но дело сейчас даже не в воровстве.

Вот я наугад ткнул в одну их краденых страниц диссертации Макоевой и обнаружил такой текст. Прочтите от начала до конца, не поленитесь:

"...Взаимосвязь и взаимозависимость человеческого организма и личности с окружающей средой носит не только физический, собственно психологический и социальный, но, прежде всего, энергоинформационный характер. Психическая энергия в соответствии с принципом сохранения энергии может трансформироваться из психической в физиологическую и наоборот, но не может исчезнуть в рамках «тотальной космической системы».
Это положение, высказанное независимо друг от друга 3.Фрейдом, В.И.Вернадским и Н.Л.Гумилевым, нельзя игнорировать, так как оно подтверждает наличие взаимообмена между энергией тела, энергией личности и энергией ноосферы (внешней среды в широком смысле этого понятия).
Гармонизация личности должна сопровождаться гармонизацией энергоинформационного личностного поля, т.е. энергетики, извлекаемой как из телесных метаболических процессов, так и из процессов ноосферы, что выразилось формулой К.Левина (1946), согласно которой V=f (P,U), где V поведение, Р функция личностных факторов, и функция факторов окружения. Подтверждением этому являются расчеты X.Равена (1964) о том, что общее информационное содержание организма человека составляет 1028 бит, а также исследования А.Гурвича (1923), который обосновывает митогенетическое излучение энергии, происходящее уже в момент деления клетки.
Если энергоинформационное поле одного человека объединяется с полем всех людей планеты, то получается живое космическое вещество «микрокосмос древних».
Подобное смелое допущение дало основание В.П.Казначееву (1997) утверждать, что вызванные нарушения энергоинформационных процессов способствуют «возмущению» информационных полей в целом, что, естественно, может спровоцировать патологическую цепную реакцию биоэнергоинформациониых полей далеко за пределами одного человека и даже группы..."

Так вот, у меня вопрос.

Это вот это - современное состояние отечественной психологической науки? Этот текст преодолевает диссертационный совет в университете, экспертный совет ВАК и увенчивается дипломом кандидата наук государственного образца, - потому что он признан имеющим ценность для современного научного знания? Повторю: ворованный он, неворованный, - в данном случае не важно.

Это - такая наука? Эти люди в России - называются учеными?

Если здесь есть психологи или представители смежных дисциплин, ответьте, пожалуйста. Что это? Что у вас там происходит?

* * *
Приложение:
Портреты для привлечения внимания. Слева - кандидат психологических наук Макоева Навэлла Сергеевна, справа - ее научный отец, профессор Боев Игорь Викторович.

Примечание:
Нам ничего не известно об увольнении профессора Боева из какого-нибудь университета в целях какой-нибудь оптимизации чего-нибудь.

Фото Сергея Пархоменко.


От себя: Интересно, что писание подобного рода наукообразного бреда распространенная практика в дисертациях по "психологическим" и "педагогическим" наукам. Есть какое-то до странного немалое количество людей, убежденных, что наука-это создание подобной галиматьи, из которой каким-то неизвестным им образом получаются самолеты, компютеры и т.д.

Вообще-то, это имеет свои истоки. Подобной же галитматьей явлется книга Ленина "Материлизм и эмириокритицизм", которую заставляли изучать три поколения советских граждан. А видные физики делали вид. что там есть какой-то смысл. В результате, у простодушных граждан не могло не сложиься впечатление, что достаточно написать многословную и непонятную  херню для того, чтобы слыть учеными.